Курица в лимонном маринаде

КУРИЦА В ЛИМОННОМ МАРИНАДЕ


КУРИЦА В ЛИМОННОМ МАРИНАДЕ


Ингредиенты
Этот острый низкокалорийный маринад прекрасно подходит для рыбы или свинины.

4 половинки куриных грудок, без кожи и кости
Сок одного лимона
2 чайные ложки оливкового масла
1 зубчик чеснока
1/2 чайной лодки сушеного орегано
Щепотка кайенского перца

Способ приготовления
Смешайте все ингредиенты в прочном закрывающемся пакете. Маринуйте 20 минут при комнатной температуре или до 6 часов в холодильнике.
Нагрейте гриль на HIGH. Положите курицу на гриль, сбавьте огонь до MEDIUM и готовьте 12 минут, перевернув один раз.